Активный отдых на Кавказе: куда пойти летом в горный поход

В походе по горным вершинам Кавказа можно провести целый отпуск, делая остановки в живописных долинах, ущельях и на берегу кристально чистых, а летом ещё и комфортных для купания озёр. Другой вариант — выбраться в однодневные походы, чтобы разнообразить отдых на побережье Чёрного и Каспийского морей, посмотреть на дикую природу горной страны и сделать крутые фото на память.

Рассказываю, куда поехать летом, чтобы отправиться в поход по Кавказу, и какие есть варианты маршрутов для начинающих и для опытных путешественников.

Плато занимает обширную территорию Майкопского района Республики Адыгеи, а на севере и западе выходит на территорию Краснодарского края. Средние отметки высот — около 2000 м, максимальная — гора Фишт — 2868 м. Большая часть Лаго-Наки входит в состав Кавказского биосферного заповедника. Плато знаменито живописными альпийскими лугами и самым низким на Кавказе ледником Малый Фиштинский. К нему туристы добираются даже летом и оказываются в снежном поле.

В Лаго-Наки приезжают, чтобы пойти в поход к красивым пейзажам — долинам и бурным рекам, пещерам, водопадам и густым буково-пихтовым лесам. Такие походы доступны и для начинающих. Если нет желания ночевать в палатках, можно выбрать отель в станице Даховской. От неё ходит транспорт (рейсовые автобусы, маршрутки или такси) до главных туристических объектов плато или к точкам старта многодневных пеших маршрутов.

Найти отель в Даховской

Пешие походы по Лаго-Наки туристы совмещают со скалолазанием, конными прогулками и рафтингом по реке Белой. Большая часть походов рассчитана на 2–4 дня, а самое лучшее время года — с мая по октябрь, когда можно наблюдать за живописной природой. В рамках двухдневного маршрута отправляются к озеру Псенодах, которое расположено на высоте 1940 м в районе Фишт-Оштенского перевала. Ещё один популярный маршрут занимает всего один день — посещение десяти водопадов Руфабго, которые начинаются от ручья на склоне Азишского хребта и тянутся один за другим, впадая в реку Белую.

От плато Лаго-Наки начинается всесоюзный туристический маршрут № 30, известный как советская «тридцатка». Раньше по нему ходили около двух недель, а сейчас есть укороченные варианты до пяти дней. За это время туристы преодолевают Кавказский заповедник, Фишт-Оштенский перевал и выходят к морю в посёлке Дагомыс, недалеко от Сочи. Альпийские луга, горные перевалы, вершины с ледниками и тёплое Чёрное море — каждый день в походе путешественник оказывается в новой климатической зоне и наблюдает совершенно другую картину окружающей природы.

Как добраться. Точки старта большинства маршрутов расположены после КПП «Лаго-Наки» (конец автомобильной дороги Даховская — Лаго-Наки) и вблизи Яворовой поляны (конец автомобильной дороги от Гузерипля). Сначала нужно добраться до Майкопа, а оттуда на рейсовых автобусах или такси — до точек старта. Из Москвы в Майкоп удобнее всего ехать маршрутом с пересадкой: сначала на поезде до Краснодара, а затем на Центральном автовокзале пересесть на автобус до Майкопа.

Горный массив расположен на границе Республики Адыгеи и Краснодарского края. Здесь вы увидите не совсем привычные вершины, а куэсты — горный рельеф с несимметричными и острыми склонами. Самая высокая точка — гора Большой Тхач (2368 м), расположенная между реками Белая и Малая Лаба. Здесь разработано несколько маршрутов — от одного до семи дней, — которые подходят для новичков. Все они начинаются от села Новопрохладного, в 70 км от Майкопа.

Поход в горы массива Большой Тхач возможен круглый год, но лучшее время — когда устанавливается тёплая погода — с мая по октябрь. Поздней весной и в начале лета можно застать цветущие рододендроны и красивые зелёные поля, пока трава не высохла под палящим солнцем. Тропы в парке по маршрутам размечены яркими красными полосами, поэтому заблудиться будет сложно.

Полноценный поход к вершине горы Большой Тхач занимает 5–7 дней. Маршрут проходит через Княжескую и Фирсову поляны, Кристальную пещеру, а со смотровых площадок открываются виды на каньон реки Ходзь и горные перевалы. На пути встречаются броды, подвесные мосты и обрывистые тропы на скалах, поэтому понадобится базовая физическая подготовка.

Как добраться. Удобнее всего ехать на автомобиле сразу до села Новопрохладного. На общественном транспорте добираться придётся с несколькими пересадками: сначала доехать на поезде до Краснодара (дорога займёт от 19 часов, стоимость билетов — от 3000 рублей), а оттуда с Центрального автовокзала пересесть на автобус до Майкопа (время в пути около 3 часов, билеты стоят от 500 рублей). На самолёте — добираться до Сочи и далее на «Ласточке» ехать до Майкопа. От Майкопа до села Новопрохладного едут на такси примерно 1,5 часа, поездка стоит около 1900 рублей.

Найти билеты на поезд до Краснодара

Территория парка занимает окрестности Сочи, Красной Поляны и продолжается в горах Кавказа. Ущелья, каньоны, водопады и альпийские луга — всё это можно увидеть даже во время несложных однодневных походов. Например, одним днём из Сочи, Адлера или Красной Поляны можно отправиться к каскаду Агурского водопада в живописном каньоне горной реки Агуры или посетить Дзыхринское ущелье с отвесными скалами и водопадом. Один из лёгких маршрутов проходит по хребту Аибга — экотропа «Альпийские луга» от станции канатной дороги «Поляна 2200».

Найти отель в Сочи

Оборудованные маршруты для пеших походов проходят по территории Сочинского национального парка, и в его разных частях установлены КПП, где нужно заплатить за посещение охраняемой природной зоны. Стоимость входного билета в парк — 200 рублей с человека. На официальном сайте парка представлена информация обо всех туристических объектах, предложены готовые маршруты и дана подробная информация, как добираться до стартовых точек.

Как добраться. На автомобиле, поезде или самолёте до Сочи. Все маршруты в парке начинаются из разных точек — например, с канатных дорог на Красной Поляне или с отдалённых от побережья посёлков в Сочинском районе. В самом Сочи можно посетить офис парка по адресу: Курортный проспект, 74, оформить на месте пропуск и взять туристические карты с отметками всех доступных маршрутов.

Найти билеты на самолёт до Сочи

Горный район Западного Кавказа расположен в Карачаево-Черкесской Республике. Между хребтами Абишира-Ахуба и Габулу открыт всесезонный курорт Архыз, откуда начинаются маршруты для пеших походов и восхождения к самой высокой архызской вершине Пшиш, 3790 м. Отдых на Кавказе в районе Архыза привлекает путешественников возможностью увидеть в походах не только природные красоты, но и архитектурные достопримечательности, например древние византийские храмы и Нижне-Архызское городище X века.

Найти отель в Архызе

В Архызе можно устроить короткий поход одним днём — подняться по гондольной канатной дороге «Млечный путь» на высоту 2240 м, а далее отправиться на прогулку по экотропе к посёлку Романтик. Маршрут длиной 4 км проходит через субальпийские поляны, сосновые и пихтовые леса, а с обзорных площадок открываются панорамы высоких хребтов Западного Кавказа.

Многодневные маршруты, от четырёх до восьми дней, в горном районе Архыза подходят для подготовленных туристов — нужно будет преодолеть пешком около 100 км и набрать высоту до 3500 м. Один из самых живописных маршрутов проходит от посёлка Архыз через реку Псыш, поляну Таулу и перевалы к Софийским водопадам и ледниковым горным озёрам.

Как добраться. На самолёте до Минеральных Вод. От остановки «Аэропорт» в Архыз несколько раз в день отправляются автобусы, в пути — около 4 часов, стоимость билетов — от 1500 рублей. Или на поезде до станции Невинномысская. Из Москвы курсируют прямые поезда, в пути от 21 часа, билеты стоят от 4000 рублей. С автовокзала в Невинномысске один раз в день, в 13:00, отправляется автобус до Верхнего Архыза. Ехать около 4,5 часа, стоимость проезда — от 600 рублей.

Найти билет на самолёт до Минеральных Вод

Домбайская Поляна расположена в Карачаево-Черкесии, в бассейне реки Теберды и в окружении трёх горных ущелий — Домбай-Ульген, Алибек и Аманауз. Самая высокая гора — Домбай-Ульген, 4046 м. Маршруты для пеших походов в основном начинаются в посёлке Домбай, который находится на высоте около 1600 м и относится к территории Тебердинского заповедника. Большинство интересных для похода горных ущелий, высокогорных долин, водопадов и изумрудных озёр расположены в этом заповеднике. Вход платный — 100 рублей для взрослых и 50 рублей для детей до 7 лет.

Найти отель в Домбае

В основном маршруты для трекинга по Домбаю несложные, однодневные и подходят для начинающих. Например, можно отправиться в 12-км поход к Русской поляне и ущелью Домбай-Ульген. На маршруте удастся посмотреть на Чучхурские водопады и одноимённое озеро, а также полюбоваться панорамой высокогорного Кавказа. Ещё один популярный маршрут — через Алибекское ущелье к водопаду Алибек и до озера Турье. Маршрут разработан Тебердинским заповедником, на пути встречаются организованные места для отдыха и маркировка движения.

Многодневные походы по Домбаю рассчитаны на туристов с отличной физической подготовкой и опытом скалолазания или альпинизма. Чаще всего для восхождений выбирают горы Белалакая, Большая Марка и пик Алибекский. Походы длятся до восьми дней, а общее пройденное расстояние обычно не превышает 60 км.

Как добраться. Ближайший аэропорт расположен в Минеральных Водах, расстояние до посёлка Домбай — 210 км. От аэропорта можно поехать на рейсовом автобусе до Теберды, откуда до Домбая останется всего 20 км. Далее удобнее всего добираться в Домбай на такси, поездка займёт около 20 минут, стоимость — от 800 рублей. Ближайший к посёлку железнодорожный вокзал расположен в Карачаевске, куда ходят прямые поезда, например, из Москвы. Из Карачаевска в Домбай курсируют автобусы, в пути около часа, билеты стоят от 300 рублей.

Найти билеты на самолёт до Минеральных Вод

Настоящий горный туризм с преодолением самых высоких точек Кавказа и экстремальные походы ждут вас в районе Приэльбрусья. Это обширный горный район в Кабардино-Балкарии, который расположен у подножия самой высокой вершины Европы — горы Эльбрус, 5642 м. Туристические лагеря, горные посёлки и базы отдыха тянутся здесь от западных подходов к Эльбрусу до бассейна реки Чегем на востоке, а на юге Приэльбрусье сменяется Главным Кавказским хребтом.

Большая часть горной территории занята национальным парком «Приэльбрусье». В нём помимо красивой природы можно увидеть древние памятники архитектуры или международную астрономическую обсерваторию «Пик Терскол» на высоте более 3000 м. Для проживания в районе Приэльбрусья выбирайте курорты — Поляна Азау и Поляна Чегет или село Терскол, расположенное между ними.

Найти отель в Терсколе

Не все решатся отправиться в многодневный сложный поход, чтобы покорить Эльбрус. Альтернативой могут стать короткие маршруты к водопадам, озёрам и живописным ущельям, а также походы на 2–4 дня к вершинам гор. Для туристов без опыта в походах подойдут размеченные маршруты: например, экотропа к Поляне нарзанов, где из-под земли бьют минеральные источники, или однодневный трекинг к водопадам Терскол, Азау и Девичьи Косы. Походы на 2–3 дня возможны из ущелья Адыл-Су на вершину горы Чегет, на пик Терскол к обсерватории или к ледниковому озеру Сылтранкёль.

Как добраться. В 130 км от села Терскол расположен ближайший крупный город — Нальчик. Туда можно добраться из Москвы на самолёте или поезде. Далее от местного автовокзала один раз в день отправляется автобус до Терскола, выезд в 13:35. Дорога занимает около 2 часов, билеты стоят от 300 рублей. На такси ехать примерно 1,5 часа, стоимость поездки — около 3000 рублей.

Найти билеты на поезд до Нальчика

Отдыхать в Кавказских горах можно и на территории самого южного российского региона — Республики Дагестан. Здесь туристов привлекают походы в окружении живописной природы — Сулакского каньона, Салтинского водопада или бархана Сарыкум — и возможность встретить на маршруте немало древних архитектурных памятников. Например, пройти по тропе императора Александра II от Гунибской крепости до Карадахской теснины и аула-призрака Гамсутль. Удобнее всего выбрать Махачкалу как точку старта и в разные дни отправляться к новым горным достопримечательностям.

Найти отель в Махачкале

Самой высокой вершиной Горного Дагестана считается гора Базардюзю, 4466 м. Она расположена на юге республики, на границе с Азербайджаном и недалеко от Дербента. Маршруты горных походов по Южному Дагестану проходят через гору Ярудаг, плато Сельды, водопад-призрак Чараур, древнюю крепость в Дербенте, Самурский лиановый лес и самое высокогорное в России село Куруш. На юге Дагестана самый крупный город с развитой инфраструктурой и большим выбором отелей — древний Дербент на побережье Каспийского моря.

Найти отель в Дербенте

Как добраться. На автомобиле, самолёте или поезде до Махачкалы. Из Москвы поезд едет около 40 часов, стоимость билетов — от 4600 рублей. На самолёте путь займёт всего 3,5 часа, билеты выйдут дороже — от 8000 рублей в летний сезон. По Горному Дагестану лучше всего перемещаться на авто или пользоваться услугами такси, поскольку общественный транспорт в отдалённые аулы и в горы практически не ходит. Арендовать машину можно прямо в аэропорту Махачкалы, стоимость — от 2500 рублей в сутки.

Найти билет на самолёт до Махачкалы

1. Многодневные походы в горы связаны с высокими физическими нагрузками, а с набором высоты добавляется проблема недостатка кислорода. Если вы не уверены в своих силах и отличном состоянии здоровья, лучше выбрать короткие однодневные маршруты с незначительным перепадом высот.
2. В поход отправляйтесь в специальной трекинговой обуви, в которой будет удобно ходить по неровностям. Плюс появится дополнительная защита от скольжения, например, при спусках с мокрых травянистых склонов и скал, покрытых мхом.
3. Если вы решили, где лучше пойти в поход по Северному Кавказу, изучите подробно свой будущий маршрут. Зайдите на официальный сайт, например, заповедника, парка или курортного района, которые организуют маршруты в этой местности. Обычно там собраны все точки стоянок, номера экстренных служб, информация о необходимости покупки входного билета, загружена подробная карта и перечислены проблемы, с которыми могут столкнуться туристы.