Отмечаем Всемирный день бега: марафоны июня для взрослых и детей

Всемирный день бега традиционно проходит в первую среду июня. Праздник зародился в США в 2009 году, и спустя время его стали поддерживать во всём мире. Многим понравилась идея участвовать в этот день в марафоне, потому что это и спорт, и массовое мероприятие, куда можно отправиться вдвоём и даже в компании. Нужны лишь кроссовки. 

В честь дня бега сделала подборку марафонов, которые пройдут в июне в России. Искала как можно более интересные варианты: например, в пижамах, с питомцами или в красках холи.

Когда: 22.06
Где: Сестрорецк, Курортный район

Забег по берегу Финского залива в самую короткую ночь в году. Участники встречают рассвет и закат во время бега. 

Кроме основных дистанций проводят забег на 1 км в пижамах. Условие: чем забавнее пижама, тем лучше.

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 23.06
Где: Крестовский остров

Участников ждёт красивая трасса в живописных местах Петербурга. Маршрут начинается в парке 300-летия, проходит через Яхтенный мост и продолжается в парке Победы. 

Дистанции разные. Есть трасса для детей, парный забег и командная эстафета, а ещё традиционные fun-забеги на один километр — с собакой или котом. 

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 09.06 
Где: Москва, стадион «Лужники»

Это яркий марафон, который соединил в себе бег, парад забавных костюмов и фестиваль красок. Вместо формы для бега участники выбирают костюмы, раскрашивают лицо и волосы в яркие цвета. Во время бега на дистанции в пять км их ждут четыре коридора с яркими красками холи, которые высыпают на бегунов организаторы.

Забег больше развлекательный, чем соревновательный, но тройку лучших награждают медалями.

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 15.06 
Где: Битцевский парк, ул. Миклухо-Маклая, д. 65, корп. 3

Простая трасса в лесопарке Москвы, вокруг лес, тишина и ровное покрытие под ногами. 

Старт для новичков и профессионалов. Есть разные дистанции: от 500 метров до супермарафона в 50 км и нон-стоп в шесть часов. На трассе предусмотрены снеки и питьё. Возможен ранний старт для тихоходов, почти за два часа до официального. 

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 16.06
Где: Зеленоград, центральная площадь

Три варианта дистанции: 10 км, полумарафон 21,1 км и специальный старт для детей в 500 м. Кстати, все стартовые взносы с трассы для детей пойдут в благотворительный фонд «Важные люди» для помощи мальчику из Зеленограда. 

Вся информация на сайте марафона (он у них, кстати, выглядит прикольно).

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 22 июня
Где: Кузьминский парк

Марафон в память Виктора Цоя проводят третий год — среди фанатов его творчества это стало доброй традицией.

Забег организовывают создатели проекта «Марафон друзей» — это парковые забеги в Москве и Московской области с минимальным стартовым взносом и комфортными условиями. Подходит как для опытных бегунов, так и для новичков. Есть много дистанций, в том числе детский забег.

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 09.06
Где: Ростов-на-Дону, стадион «Труд»

Регулярный старт, который проводят каждый месяц на стадионе «Труд». Не больше ста участников, стадионная площадка для бега, после каждого старта — альбом фото и подробный отчёт (по кругам) для каждого спортсмена. 

Первая двадцатка получает приглашения на городские чемпионаты по бегу.

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 29.06
Где: Майкоп, п. Гузерипль

Марафон, полумарафон и четвертьмарафон по пересечённой местности с набором высоты. Вас ждут живописные пейзажи: плато, горные озёра, водопады и перевалы. Участники смогут оценить всю красоту Адыгеи и испытать себя в горном беге. 

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 15.06
Где: Железноводск, Феррум-площадь

Женский забег в рамках серии курортных забегов KAVKAZ.RUN. Дистанция — 2500 м вокруг озера. Всем участницам на старте выдадут праздничную розовую юбку-пачку, по всей трассе болельщики будут поддерживать комплиментами, а на финише встретят брызгами шампанского, букетом и эксклюзивной медалью.

Есть дистанция на 500 м для самых маленьких участниц. 

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 15.06
Где: Владивосток, недалеко от села Барабаш

Традиционный забег по пересечённой местности в национальном парке «Земля Леопарда». Вокруг холмы, сопки, Амурский залив, бухты и мосты Владивостока. Марафон направлен на защиту окружающей среды, поэтому часть средств от продажи стартовых билетов отправят на мероприятия по защите краснокнижной дальневосточной кошки.

Зарегистрироваться на марафон

Когда: 22.06
Где: Красноярск, Татышев-парк

Ещё один старт от организаторов «Красочного забега» в Москве. Те же условия: яркие костюмы, краски холи, хорошее настроение, — только на зелёном острове в центре красноярского мегаполиса. Есть маршруты для детей и любителей скандинавской ходьбы.

Зарегистрироваться на марафон

1. Начать бегать никогда не поздно. Совсем необязательно сразу замахиваться на рекорд, можно пробежать интересный марафон без ограничения по времени и посмотреть на ощущения. Только потом решайте, хотите продолжать тренироваться на скорость или будете бегать ради удовольствия в своём темпе и на комфортные расстояния.
2. Любой марафон — это в первую очередь развлечение и возможность познакомиться с единомышленниками, а уже во вторую — соревнования. Попробуйте получить удовольствие не от результата, а от процесса. Тогда первый марафон не станет последним.
3. Не надевайте новую одежду и кроссовки. Выберите удобный вариант, который точно не натрёт. Сначала — комфорт, потом — красота. 
4. Не игнорируйте точки с водой и едой, они дают дополнительные силы. Но не налегайте, бежать с полным животом — мало удовольствия. 
5. Перед участием внимательно изучите основные правила для участия в марафоне.

_{Фото на обложке: Miguel A Amutio/ Unsplash}