Как выбрать трекинговые палки: лучшие модели для походов и горных маршрутов

Палки для трекинга — снаряжение, с помощью которого можно перенести часть нагрузки с суставов и мышц ног на руки и плечи. Это особенно важно во время долгих пеших маршрутов по горной и пересечённой местности. Хорошие палки дают дополнительные точки опоры, поддерживают выносливость и помогают нести больший груз.

Самые простые модели подойдут и для скандинавской ходьбы в городском парке, и для восхождения на небольшую возвышенность. Для профессионального туризма палки подбирают под конкретный маршрут.

Рассказываем, как выбрать трекинговые палки и на что обращать внимание при покупке.

• Бюджетная модель для скандинавской ходьбы и несложных маршрутов — PALKIPALKI manGO Classic. Хорошие отзывы, а комплектации хватит для любых задач.
• Компактные трекинговые палки — AONIJIE E4102. В сложенном виде они занимают всего 35 см.
• Лучшие палки для трекинга зимой и летом — Tramp Guide TRR-014. Крепкая и надёжная модель с удобной регулировкой темляка (это ремень у ручки) под перчатки и снежными кольцами в комплекте.

В первую очередь обратите внимание на материал — он определяет баланс между прочностью и весом. Оптимальный диапазон — 100–300 г. Палки из алюминиевых сплавов (например, 7075) надёжны и устойчивы к изгибу, что идеально подходит для переноски тяжёлого рюкзака. Если приоритет — минимальный вес, то стоит рассматривать модели из карбона, но они более чувствительны к боковым ударам.

За сцепление с грунтом отвечает наконечник: лучше всего себя показывают модели из карбида вольфрама. Они служат долго и помогают ходить даже по самым сложным поверхностям.

Чтобы палки не проваливались в мягкую землю или снег, понадобятся кольца — убедитесь, что в комплекте минимум 2 размера, и их можно легко менять. Это расходник, поэтому идеально, если кольца для конкретной модели можно будет докупить отдельно.

Оптимальная длина зависит от роста и типа маршрута. На ровной местности локоть должен быть согнут примерно под 90°, а на подъёмах или спусках длину можно регулировать так, как удобно. 

Палки для ходьбы могут быть цельными или складными — второй вариант удобнее для хранения и транспортировки. Золотой стандарт палок — телескопическая система с цанговым механизмом. В них длина регулируется поворотом с нажатием, но со временем система может заклинивать, особенно при попадании песка и пыли. Более современный вариант — эксцентриковый (рычажный) механизм. Регулировка в них контролируется винтом — это надёжнее. Также бывают модели Z-pole со складыванием за счёт тросика внутри, как в палатках. 

Некоторые модели оснащены амортизатором, который снижает ударную нагрузку на суставы. Это полезно при длительных спусках, хотя и добавляет палке вес.

Мы подобрали семь хороших моделей, которые подойдут начинающим и людям с небольшим опытом в пешем туризме. В рейтинге нет профессиональных моделей — они стоят существенно дороже и требуются только опытным путешественникам.

PALKIPALKI manGO Classic

На Яндекс Маркете

Модель подойдёт для ходьбы по любому покрытию, включая камни и снег. Конструкция телескопическая, из алюминия сплава 6061. Этого достаточно для прогулок без тяжёлого рюкзака. Длина регулируется от 67 до 135 см, есть амортизатор для снижения нагрузки на спину. 

В набор входят 14 насадок и кольца для снега и грунта, а также лёгкий чехол. Наконечники сделаны из победита — выдержат даже интенсивную нагрузку. Пользователи отмечают, что бывают проблемы с механизмом и стопором. При этом служба поддержки помогает всё исправить.

Talberg RANGER POLE

На Яндекс Маркете

Палки подойдут и для скандинавской ходьбы, и для туризма. Трёхсекционная конструкция из алюминиевого сплава 6061 с цанговой системой регулировки позволяет менять длину от 60 до 135 см — этого достаточно для любого роста. 

Складная конструкция позволяет компактно упаковать палки в рюкзак, вес каждой — 300 г. В комплект входят две насадки и два кольца. Снежные кольца нужно покупать отдельно. 

Naturehike ST01

На Яндекс Маркете

Модель из алюминиевого сплава 6061. Палки очень лёгкие, но надёжные. Длинная рельефная ручка из EVA гарантирует удобный и уверенный хват. 

В комплект входят две палки, кольца для мягкого грунта и заглушки на наконечники. Широкий темляк подходит для использования даже с зимними варежками. Максимальная длина — 135 см, вес одной палки — 255 г. 

Есть недостаток: пластиковые заглушки для фиксации длины. При частом использовании они могут ломаться.

AONIJIE E4102

На Яндекс Маркете

Палки из сочетания углеродного волокна и алюминиевого сплава, лёгкие и прочные — каждая весит всего 173 г. Ручка из EVA с нескользящей поверхностью и с удобным хватом, нейлоновый ремешок плотно фиксирует рукоять на запястье.

В сложенном виде комплект занимает всего 35 см. Наконечники из карбида вольфрама хорошо цепляются на разные поверхности. Амортизатор в модели отсутствует, поэтому, если у вас проблемы с суставами, лучше выбрать другой вариант.

Tramp Guide

На Яндекс Маркете

Подойдут для походов и восхождений по сложному рельефу. Они выдерживают интенсивную эксплуатацию на каменистой местности и мокром грунте. 

Вольфрамовые наконечники надёжно сцепляются с поверхностью, а регулируемые темляки помогут хорошо зафиксировать палки на запястье. 

В комплекте есть снежные кольца диаметром 5 и 10 см и защитные колпачки для безопасной транспортировки. Длина в сложенном виде — 62 см, вес — 550 г. Механизм FlipLock позволяет быстро регулировать длину даже в перчатках.

Yamaguchi Kodo

На Яндекс Маркете

Модель из прочного сплава алюминия и меди, устойчивого к нагрузкам и перепадам температуры. Телескопическая трёхсекционная конструкция позволяет быстро регулировать высоту под рост от 160 до 195 см. Надёжная система фиксации обеспечивает устойчивость без закручивания секций.

Металлический замок усиливает прочность крепления, а шкала на корпусе помогает точно выставить нужную длину.

1. Определитесь, что для вас приоритетнее: компактность или надёжность. Складные модели легче и занимают меньше места в сложенном виде, телескопические — надёжнее в регулировке и долговечнее.
2. Металлические модели тяжелее, но исключительно прочны и долговечны. Палки из карбона лёгкие, но более хрупкие при боковых ударах или сильном давлении.
3. Оптимальный вариант фиксации — внешний замок, который легко регулируется в перчатках и надёжнее на морозе, чем внутренний цанговый механизм. Проверьте, чтобы он не проскальзывал под нагрузкой.
4. Лучшие варианты рукояти — пробка или EVA. Пробка отводит влагу и меньше скользит, а пенка обеспечивает мягкий хват и тепло в холодную погоду. Пластиковые ручки наименее комфортны.
5. Посмотрите на темляк и его регулировку. Он должен быть мягким, широким и с корректировкой длины. 
6. Некоторые модели оснащены встроенной пружиной или другим амортизатором. Это снижает ударную нагрузку на суставы при длительных спусках, что актуально для туристов с проблемами со здоровьем. Такая палка будет немного тяжелее.

Фото на обложке: Colby Winfield / Unsplash