Аптечка в отпуск: какие лекарства взять с собой на море
Куда бы вы ни поехали, будь то курорт в России или за границей, рядом с вами наверняка будет аптека. Даже в странах Африки или на удалённых от остального мира островах продаются базовые лекарства. Но купить нужное средство не всегда просто: лекарство в аптеке может закончиться, вы не сможете объяснить состав на другом языке, вам предложат подозрительный аналог, или покупка обойдётся слишком дорого по курсу местной валюты.
Расскажу, какие лекарства взять с собой в отпуск. Можете воспользоваться советами из списка, а можете использовать статью в виде шаблона: как собрать аптечку в отпуск!
Не забывайте, что у каждого человека свои особенности здоровья. То, что в этом списке подходит одним, у других может вызвать сильные побочные эффекты. Здесь перечислены стандартные лекарства для детей и взрослых, которые есть практически в каждой аптечке, но принимать что-то без консультации врача не рекомендуется. Всегда читайте инструкцию и обязательно советуйтесь с доктором — пейте только те препараты, которые он вам прописал. Это базовые советы, как собрать аптечку на море.
Если боитесь обгореть на солнце
Крем от загара с SPF 40–50. Первые дни на море следует наносить на кожу сильное средство от загара. Как только кожа привыкнет, через три-пять дней, можно переходить на SPF 15–20. Наносите крем каждые два часа и сразу после купания, не зависимо от уровня SPF.
Важно: ВОЗ не рекомендует находиться на солнце даже с сильным защитным средством с 11:00 до 16:00.
Крем после загара — восстанавливает кожу после воздействия ультрафиолета, снимает дискомфорт. Наносите крем после душа — как только смоете солёную воду и крем от загара.
«Пантенол» — это лекарственное средство с витаминами группы B. Его используют, если кожа всё-таки обгорела. Наносите крем на красную поверхность осторожными мазками. Препарат применяют три-четыре раза в сутки до исчезновения повреждений.
Аналоги: «Бепантенол», «Декспантенол».
Если простудились
«Терафлю» отлично помогает от простуды. Растворите пакетик в горячей воде и перемешайте. Пить можно в любое время, но лучше перед сном. Не стоит принимать препарат больше пяти дней. Он вкусный, но всё-таки это лекарство.
Важно: «Терафлю» нельзя давать детям до 12 лет. Лучше запастись «Фервексом для детей».
Аналоги: «Фервекс», «Гриппофлю», «Максиколд», «Антигриппин».
Леденцы «Доктор Мом» — от кашля и боли в горле. Каждые два часа рассасывайте пастилки во рту.
Важно: детям до пяти лет врачи не рекомендуют леденцы, поскольку те могут попасть в дыхательные пути. В этом случае можно использовать сироп «Доктор Мом».
Аналоги: «Стрепсилс», «Гексорал», «АЦЦ».
Назальный спрей «Полидекса» — очень быстро лечит насморк и острые заболевания носовой полости. Взрослым достаточно брызгать по одной капле в каждую ноздрю три-пять раз в сутки, детям до 18 лет — по одной капле в каждую ноздрю до трёх раз в сутки.
Аналоги: «Снуп», «Отривин», «АкваМарис».
Если поднялась температура
«Парацетамол» — жаропонижающее. Пейте его, если температура поднялась выше 38,5 °С, не не больше трёх раз в сутки. Детям лучше давать по половине таблетки два-три раза в сутки.
Совет: также можно выпить «Терафлю». В составе этого средства тоже есть «Парацетамол», но его разрешено принимать и при более низкой температуре.
Аналоги: «Ибупрофен», «Нурофен», «Аспирин».
Если болят зубы, голова, мышцы или начались критические дни
«Нурофен» — обезболивающее, помогает при головной, зубной, мышечной болях. Справляется с мигренями и дискомфортом во время менструации. Взрослым лучше принимать по таблетке три-четыре раза в сутки.
Важно: принимать «Нурофен» детям до шести лет врачи не рекомендуют. Лучше взять сироп «Нурофен для детей», его можно давать малышам с трёх месяцев.
Аналоги: «Ибупрофен», «Парацетамол», «Миг».
«Спазмалгон» — необходимое лекарство во время менструации. Если ваш отпуск выпадает на критические дни, запаситесь таблетками. Хватит двух штук, как только начнутся спазмы.
Аналоги: «Диклофенак», «Нурофен Экспресс Леди», «Ибупрофен».
Если ощущается тяжесть или боль в желудке
«Но-шпа» — снимает спазмы в желудке. Если у вас язвенная болезнь или хронический гастрит, обязательно берите препарат с собой. Для взрослых — по таблетке три-четыре раза в сутки, для детей старше 12 лет —по таблетке до четырёх раз в сутки, для детей от шести лет — по таблетке один-два раза в сутки, детям младше — половину таблетки один-два раза в сутки.
Аналоги:«Доверин», «Дротаверин», «Спазмонет».
«Креон» — для улучшения пищеварения, подходит после пышного застолья. По одной-две таблетки перед едой или после еды.
Важно: «Креон» можно пить всем. Но дозировка зависит от массы тела и доли панкреатина в таблетках. Есть упаковки с 25 000 ЕД, есть с 40 000 ЕД, самое оптимальное — 10 000 ЕД. Лучше проконсультироваться с фармацевтом и внимательно прочитать инструкцию.
Аналоги: «Мезим Форте», «Панкреатин».
«Имодиум» — средство от жидкого стула. Если вы столкнулись с такой проблемой, выпейте две таблетки сразу, затем по одной после каждого похода в туалет. Детям до девяти лет — по таблетке раз в сутки.
Аналоги: «Гептрал», «Фосфалюгель».
«Линекс» — помогает от запоров. Взрослым — по две капсулы три раза в день.
Важно: для детей есть отдельная серия «Линекса».
Аналоги: «Бифиформ», «Аципол», «Хилак форте».
«Смекта» — при пищевом отравлении. Детям до года —пакетик в день, с года — три-четыре пакетика в день не более трёх суток. Взрослым — три-четыре пакетика в день не более семи суток.
Аналоги: «Энтеросгель», «Апофасорб».
«Энтерофурил» — средство от кишечной инфекции, в том числе ротавируса. Лекарства есть в виде таблеток, порошка и сиропа.
Совет: проконсультируйтесь с фармацевтом и внимательно прочитайте инструкцию — от вида препарата зависит нужная доза.
Аналоги: «Регидрон», «Гептрал».
«Фильтрум» — таблетки, которые точно нужно взять с собой на море. Помогают при алкогольном отравлении и похмелье. Принимать три-четыре раза в сутки, можно выпить две таблетки перед сном, если чувствуете, что перебрали в баре.
Аналоги: «Лактофильтрум», «Алка-зельтцер».
Если болят уши
«Отипакс» — противовоспалительное — четыре капли в каждое ухо два-три раза в сутки. Подходит детям с рождения.
Аналоги: «Анауран», «Максиколд», «Отолорин».
Если болят глаза
«Офтальмоферон» — противовирусное и противовоспалительное средство для глаз. И детям, и взрослым: по одной-две капли в каждый глаз до шести-восьми раз в сутки.
Аналоги: «Ирифрин», «Визин», «Тауфон».
Если вы ушиблись
«Траумель» — противовоспалительное средство от ушибов, ссадин, синяков. Точно пригодится, если отдыхаете с ребёнком. Применение: взрослым и детям в возрасте старше 12 лет — 2,2 мл; детям до года — 0,4 мл; от года до трёх лет — 0,6 мл; от трёх до шести лет — 1 мл; от 6 до 12 лет — 1,5 мл. Наносите на больное место один–три раза в неделю.
Аналоги: «Метротил», «Низорал», «Далоцин».
«Диклофенак» — мазь снимает спинную и мышечную боли. Взрослым и детям старше 12 лет 2 грамма препарата наносят тонким слоем на кожу в очаге воспаления два-три раза в сутки. Детям младше 12 лет — не больше грамма один-два раза в день.
Аналоги: «Вольтарен», «Долобене».
Если укусило насекомое
«Фенистил» — противовоспалительное средство. Подходит после укусов клопов, ос и других насекомых. Наносить 2−4 раза в день на место укуса.
Важно: «Фенистил» подходит и детям, но для них лучше использовать крем «Спасатель: детский». Он предназначен для чувствительной кожи ребёнка. Частота применения — также до четырёх раз в день.
Аналоги: «Псило-бальзам», «Левомексоль», «Гидрокортизон».
«Гардекс» — снимает зуд после укусов комаров. Подходит и детям, и взрослым. Использовать не более раза в сутки.
Аналоги: «Фенидин», «Диместин».
Если у вас раздражение
«Тридерм» — мазь при раздражении кожи. Наносить препарат нужно тонким слоем на поврежденную поверхность два раза в сутки — утром и вечером.
Важно: нельзя детям до двух лет. Проконсультируйтесь с врачом, если у новорождённого появились кожные высыпания.
Аналоги: «Флуцинар», «Мазь Флеминга».
Если началась аллергия
«Супрастин» — таблетки-блокаторы аллергических реакций. Взрослым и детям с одного года нужно пить по одной штуке три-четыре раза в день во время еды. Детям в возрасте от 1 до 12 месяцев по 1/4 таблетки (6,5 мг) два-три раза в день (в растертом до порошка виде вместе с детским питанием).
Аналоги: «Лоратадин», «Цетрим», «Назонекс».
Если вы порезались
Чистый бинт или вата (ватные диски) — промокните рану и уберите кровь.
Йод — обработайте края раны.
Важно: йод не должен попадать внутрь раны.
Аналоги: зелёнка, хлоргексидин.
Лейкопластырь — заклейте рану пластырем или перевяжите бинтом.
Если вы обожглись
«Фуроцилин» — обеззараживающее средство. Нанесите его перед тем, как браться за противоожоговое средство.
Важно: заниматься самолечением при ожогах не рекомендуется. Сразу вызывайте скорую или идите к врачу. Воспользоваться мазью можно только когда ожог уже заживает, или если он не особо серьезный.
Аналоги: «Мирамистин», стерильные салфетки «Медикомп».
«Пантенол» — наносите на повреждённую кожу для восстановления.
Аналоги: «Бепантенол», «Декспантенол».
Если вы натёрли мозоль
Лейкопластырь —наклейте на повреждённое место. Если мозоль сильно болит, подложите под наклейку ватный диск.
Антисептик — обрабатывайте мокрую мозоль два раза в день до заживления, чтобы защитить рану от инфекций.
Аналог: хлоргексидин.
«Аквапилинг» — если вы чувствуете, что мозоль подступает, но она ещё сухая, используйте крем 2–3 раза в день.
Аналоги: «УрьяжКератозан», «Цинковая мазь».
Дополнительно
Градусник — в дорогу лучше брать электронный градусник — без ртути.
Хлоргексидин —в виде антисептика или спиртовых антибактериальных салфеток.
Бинт.
Сосательные конфеты — для перелётов, чтобы не закладывало уши. Детям до пяти лет сосательные конфеты лучше не давать.
Совет: при укачивании дайте малышу воды и зажмите ему нос — уши должно «разложить». Совсем крох нужно приложить к груди.
Мятные конфеты — от укачиваний. Из лекарств можно взять на отдых: «Драмину» — детям с трёх лет или «Авиамарин» — детям с шести лет.
Совет: если грудничков постоянно укачивает в машине или в самолёте — проконсультируйтесь с врачом. В разовых случаях ребёнку нужно просто дать воды.
Советы
1. Заранее проверяйте сайты таможенных служб тех стран, которые вы планируете посетить. Некоторые препараты, которые у нас легко купить, в других государствах могут продаваться по рецепту. В зелёном коридоре попросят рецепт от врача или медицинскую справку.
2. Если вы принимаете сильнодействующие психотропные вещества, проверьте, разрешены ли они в стране, в которую вы едете. Могут потребоваться рецепт на английском языке и его нотариально заверенный перевод.
3. Жидкости объёмом более 100 мл можно провозить в самолёте только в багажном отделении. Острые предметы, например, шприцы, тоже.
Все статьи Журнала Путешествий.
- Городок писателей Переделкино в часе езды от Москвы: идея для прогулки или отпуска
- Аквапарк, древнее городище и аттракционы: как провести отдых с детьми в Казани
- «Вселенский разум» и «Мавзолей мечты»: что обязательно нужно увидеть в парке Никола-Ленивец
