Куда сходить в Москве человеку с особенностями здоровья: музеи, парки, лекции, мастер-классы и спортивные матчи

В Москве сотни, если не тысячи интересных мест на любой вкус — от тихих парков и уютных кафешек до шумных и суетных улиц. В статье рассказываю лишь про некоторые из них, где будет интересно и удобно людям с особенностями здоровья.

Если вы приехали в Москву в отпуск, обязательно побывайте в одном из столичных парков. В них можно гулять, любуясь видами, устроить пикник, взять экскурсию, пройти мимо царских дворцов или же научиться кататься на вейкборде.

Доступно всем
Вход свободный

Один из самых знаменитых столичных парков. Сюда стоит приехать, чтобы прогуляться по набережной Москвы-реки и Воробьёвым горам, рассмотреть скульптуры в «Музеоне» или сбежать от суеты в Нескучный сад. На всей территории парка есть дорожки с заниженными бордюрами, пандусы и туалеты, адаптированные для маломобильных туристов.

В Горьковском парке люди с особенностями здоровья могут бесплатно посещать каток, музей парка Горького и обсерваторию. Главное — не забыть справку. Для незрячих и слабовидящих есть аудиогиды.

Ребёнку с ограниченными возможностями будет интересно на детской площадке «Салют». Здесь есть горки, адаптированные качели для посетителей на колясках, игровая башня и даже скелет динозавра. Для детей с особенностями здоровья проводят мастер-классы в «Зелёной школе». Платить за них не нужно, если показать справку.

Доступно всем
Вход свободный

Ещё один удобный парк для людей с особенностями здоровья. Здесь можно не только гулять и наслаждаться видами, участвовать в экскурсиях и мастер-классах, но и попробовать свои силы в вейкбординге на адаптированных для маломобильных людей бордах.

Для детей с ограниченными возможностями здоровья открыта инклюзивная площадка «Изумрудный город» с пандусами, качелями и каруселями для ребят, передвигающихся в колясках. 

В парке можно взять напрокат специальные скутеры и электроколяски. Услуга бесплатная, но нужны оригинал справки и паспорт.

Доступно всем
Вход свободный

Особенно здесь понравится любителям истории и пейзажных парков. «Царицыно» — это царская резиденция, где должна была жить Екатерина II, только вот стройка длилась более 20 лет и прекратилась сразу после смерти императрицы. 

Постепенно недостроенный дворец превратился в руины, парк стал дачным посёлком, а во время Великой Отечественной войны вместо цветов здесь выращивали картофель, морковь и свёклу. 

Восстановить дворец, павильоны, мосты, оранжереи и пейзажный парк решили в конце ХХ века. С 2007 года «Царицыно» открыто для туристов, в том числе для людей с особенностями здоровья.

Узнать больше об истории этого места получится во время экскурсий. Их расписание есть на сайте музея. Для посетителей с нарушением слуха о дворцовом комплексе расскажут на русском жестовом языке. Для незрячих и слабовидящих гостей проводят адаптированные экскурсии, есть и аудиогиды, некоторые из них — с тифлокомментариями. Маломобильные гости смогут попасть в большинство зданий: в этом помогут пандусы, поручни, лифты и подъёмники для колясок. 

Людям с аутизмом выдадут сенсорные сумки. В них — противошумные наушники, одноразовые беруши, массажный мячик, антибликовые очки и эспандер. Для отдыха есть специальная комната.

Здесь можно провести целый день и любоваться скульптурами, зданиями, фонтанами и цветниками, заглянуть в музеи и на выставки, побывать на познавательных экскурсиях и лекциях.

Адрес: пр. Мира, 119, строение 23
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата

В 80 аквариумах здесь живут более 12 000 морских и речных обитателей со всех уголков земного шара — черепах, электрических угрей, медуз и других подводных жителей. Можно посмотреть за кормлением скатов, карпов, осьминогов, акул, пираний и ручных четырёхглазок.

Для посетителей проводят обзорные экскурсии, квесты и интерактивные занятия. Для маломобильных гостей на входе есть пологий пандус, внутри — широкие лифты, адаптированные туалеты и удобные подъёмники в зрительном зале и зоне «Аквариума».

Стоимость: 

• для человека с инвалидностью I группы и одного сопровождающего — 10 рублей;
• для человека с инвалидностью II группы — 600 рублей.

Адрес: пр. Мира, 119, строение 58
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата, ментального развития

Место, где посетители могут узнать многое о прошлом и настоящем кириллицы: как она возникла, изменялась и звучала в разные времена. Побываете в первой русской типографии, земской школе и средневековой келье монаха-писца, услышите народные колыбельные, сказки, частушки и былины. Для этого нужно сесть в один из войлочных коконов, заглушающих посторонние звуки, и надеть наушники. А в старой тёмной кладовой с винтажной мебелью и детскими игрушками при открытии ящиков, шкафов и сундуков звучат городские легенды и истории-страшилки.

Для всех желающих в центре проводят лекции по истории языка, древнерусской культуре, воркшопы по церковнославянскому, занятия по литературному мастерству и каллиграфии. На последних показывают, как изменить свой почерк и превратить его в маленькое произведение искусства.

Маломобильные гости смогут попасть внутрь через служебный вход. Каждый первый и третий вторники месяца в 15:30 проводят бесплатные экскурсии. Чтобы воспользоваться льготой, нужно зарегистрироваться на сайте.

Для детей с особенностями ментального развития разработаны интерактивные прогулки с мастер-классами. Они проходят по вторникам и средам, нужна предварительная запись по номеру +7 495 544-34-00 или почте admin_museum@vdnh.ru. Платить за них не нужно.

Стоимость: для людей с инвалидностью I группы (и одного сопровождающего) и II группы вход свободный.

Адрес: пр. Мира, 119, строение 34
Доступно всем

Как выглядели первый спутник с собакой-испытателем внутри, орбитальная станция и луноход? В чём ходят космонавты, чем они питаются, как работают и для чего так много тренируются? Что такое наноспутники, и зачем они нужны? Из чего каких частей состоит ракета, и почему их так много? 

Ответы на эти и другие вопросы можно найти в центре «Космонавтика и авиация». Здесь собрано более 120 экспонатов и 2000 архивных документов, фотографий и видеоматериалов, рассказывающих и показывающих историю покорения космоса — от возникновения самой идеи до её воплощения.

Для всех посетителей регулярно проводят экскурсии и квесты. Их расписание вы найдёте на сайте павильона.

Стоимость: людям с инвалидностью I группы (с одним сопровождающим) и II группы — вход свободный.

Адрес: пр. Мира, 119, строение 47
Доступно для людей с особенностями слуха, опорно-двигательного аппарата, ментального развития

Так называется пространство общественных мастерских, которое построено как коворкинг для художников, дизайнеров и ремесленников: можно прийти и арендовать всё необходимое для работы и обучения оборудование. Однако неспециалистам в парке тоже есть чем заняться. Здесь регулярно проводят мастер-классы.

Для маломобильных посетителей есть удобные пандусы и адаптированные туалеты. Гостям с нарушениями ментального развития будут рады в «Особой керамике». В ней проводят групповые и индивидуальные уроки по гончарному мастерству, лепке, изготовлению мозаики и украшений.

Стоимость: от 1500 рублей

Даже если вы приехали в столицу на пару дней, выделите несколько часов на музеи. В Москве их больше 400, обязательно получится найти место, интересное именно для вас.

Адрес: Лаврушинский пер., 10, строение 4
Доступно для людей с нарушением слуха, опорно-двигательного аппарата

Загляните сюда, если любите живопись или просто хотите увидеть знакомые каждому картины. «Утро в сосновом лесу», «Богатыри», «Грачи прилетели», «Алёнушка», «Купание красного коня» — эти и другие полотна, иконы и скульптуры русских мастеров разных стилей и эпох хранятся в коллекции Третьяковской галереи.

Для посетителей с нарушением слуха проводят экскурсии. Чтобы узнать время, напишите на access@tretyakov.ru. Также создан цикл лекций на русском жестовом языке, а ко многим фильмам добавили субтитры. Расписание вы найдёте на сайте Третьяковки.

Для маломобильных гостей есть пандусы и лифты, вход в галерею в Лаврушинском переулке — со стороны Малого Толмачёвского. Чтобы не пришлось долго искать удобный путь до разных экспозиций, скачайте карту маршрута.

Человеку с сенсорными нарушениями при необходимости выдадут сумку с противошумными очками, берушами, мячиками, напольной подушкой-сидушкой и пледом. Разработаны карты сенсорной безопасности: Новая Третьяковка, Лаврушинский переулок.

Стоимость: для гостей с инвалидностью I, II групп вход свободный.

Адрес: Фурманный пер., 6, 3-й этаж, квартира 21–22
Доступно для людей с особенностями зрения

Здесь жил живописец, историк и учёный Аполлинарий Васнецов. Место перенесёт вас в художественную мастерскую, типичную квартиру начала XX века — до и после революции — и в 60-е годы. Через историю одной семьи вы узнаете интересные факты о жизни в те времена.

Для людей с особенностями зрения проводят экскурсии с тифлокомментированием, а к экспонатам можно прикоснуться — есть тактильные модели. На собаку-проводника нужно будет надеть намордник.

Стоимость: 

• для человека с инвалидностью I группы (и одного сопровождающего) и II группы вход свободный;
• для людей с III группой инвалидности на билеты есть скидки, которые зависят от типа мероприятия.

Адрес: ул. Крымский Вал, 9, строение 32
Доступно всем

Здесь можно открыть для себя и понять современное искусство. Авторские лекции и дискуссии, обсуждение инсталляций и выставок, которые проходят в «Гараже», мастер-классы, тренинги, воркшопы, книжные ярмарки и публичная библиотека — каждый найдёт себе занятие по душе.

Для посетителей с нарушениями слуха, зрения, ментального развития проводят бесплатные экскурсии, интенсивы, мастер-классы и курсы. Расписание вы найдёте на сайте Гаража. Можно прийти вместе с собакой-проводником. На стойке информации могут выдать миску для воды, если попросить.

Для маломобильных пользователей оборудованы пандусы, лифты, удобные туалеты. Если вы можете ходить сами, но устанете, на стойке информации или у сотрудников службы безопасности есть возможность попросить коляску или раскладной стул. Их тоже могут предоставить.

Стоимость: для человека с инвалидностью и одного сопровождающего вход свободный.

Адрес: ул. Образцова, 11, строение 1А
Доступно всем

Один из самых больших музеев в мире, посвящённых жизни евреев в России. Здесь вы узнаете, как появился иудаизм, его религиозные и культурные традиции, как жили евреи в Российской империи, в период гражданской войны и после революции, в годы СССР, во время перестройки и в новой России. Также вы изучите хронику холокоста, услышите интервью ветеранов, узников концлагерей и гетто, узнаете об антисемитизме в послевоенном СССР: «деле врачей», эмиграции и шестидневной войне.

Для незрячих и слабовидящих посетителей проводят экскурсии с тифлокомментариями и тактильными моделями. Для гостей с нарушениями слуха — на русском жестовом языке.

Для взрослых и детей с особенностями интеллектуального развития разработаны мастер-классы и адаптированные маршруты. Туристам с расстройствами аутистического спектра могут выдать подушку-сидушку, мягкий плед и сенсорную сумку с противошумными наушниками, одноразовыми берушами, антибактериальными салфетками и мячиками. Есть и карта сенсорной безопасности.

Порогов и ступеней на входе нет, здание одноэтажное. Доступный туалет для маломобильных посетителей расположен со стороны зоны гардероба и кассы. Кресло-коляску можно взять у администратора.

Стоимость: 

• для людей с инвалидностью I, II группы и одного сопровождающего вход свободный;
• билет для людей с инвалидностью III группы — 400 рублей.

Адрес: Болотная наб., 15
Доступно всем

Общественное пространство в здании одной из первых московских электростанций. Здесь проходят выставки, спектакли, кинопоказы, танцевальные перформансы, концерты, воркшопы и творческие мастер-классы. Во время них режиссёры, художники, музыканты, скульпторы и хореографы предлагают посетителям увидеть, как меняется и развивается искусство, как стираются границы между разными его направлениями.

Для людей с особенностями слуха на большинстве публичных мероприятий есть синхронный перевод на русский жестовый язык. 

Для посетителей с нарушениями зрения кинопоказы и театральные представления сопровождаются тифлокомментариями, есть текстовые материалы, напечатанные шрифтом Брайля и увеличенным рельефным. На стойке информации есть аудиогиды для любой из выставок. На первом этаже — три тактильные модели «ГЭС-2» с тифлокомментариями и табличками на Брайле.

Для маломобильных гостей есть удобные пандусы, лифты и адаптированные туалеты. 

На стойке информации могут выдать сенсорную сумку. Внутри — одноразовые беруши, шумоподавляющие наушники, игрушки-антистресс, плед и напольная подушка-сидушка.

Стоимость: зависит от типа мероприятия, расписание есть на сайте.

Адрес: Красная пл., 1
Доступно всем

Здесь собрано прошлое современной России — от каменного и бронзового веков до заката Российской империи и Великой Отечественной войны. Гуляя по залам, вы узнаете, как княжества объединились в государства, как жили и о чём думали обычные люди, князья, цари и императоры, как менялись интерьеры домов и одежда разных сословий.

В Историческом музее для посетителей с особенностями зрения есть тактильные модели экспонатов периодов от каменного века до эпохи Петра I с тифлоаудиогидом и подписями на Брайле. Разрешён вход с собакой‐проводником. Для людей с нарушениями слуха проводят экскурсии и лекции на русском жестовом языке.

В Историческом музее и Музее Отечественной войны 1812 года есть удобные для маломобильных гостей лифты и коляски.

Для посетителей с особенностями интеллектуального развития тоже проводят экскурсии и мастер-классы, создали социальные истории, которые можно распечатать или загрузить на телефон. Так называются карточки с фотографиями и коротким текстом о правилах поведения в музее. При необходимости администраторы выдадут сенсорную сумку с солнцезащитными очками, противошумными наушниками и игрушкой-антистресс.

Стоимость: для человека с инвалидностью любой группы и одного сопровождающего вход свободный.

Сходить стоит и в московские театры. В них играют одни из самых известных российских артистов, а в репертуаре — сатирические постановки, мюзиклы, комедии и даже спектакли на русском жестовом языке.

Адрес: ул. Большая Дмитровка, 6
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата

Один из ведущих столичных театров, который ещё с начала ХХ века радует своими постановками. Здесь выступали Фёдор Шаляпин, Айседора Дункан, Дмитрий Шостакович и другие знаменитые танцоры, музыканты, артисты и певцы.

Одни из самых популярных мюзиклов в театре оперетты — «Граф Монте-Кристо», «Анна Каренина» и «Граф Орлов». Билеты на них быстро заканчиваются.

Стоимость: от 500 рублей

Адрес: Измайловский б-р, 41
Доступно для людей с особенностями слуха

Все актёры здесь — глухие или слабослышащие. Они играют спектакли для взрослых и детей на русском жестовом языке, а происходящее на сцене озвучивают дикторы.

Здесь можно увидеть постановки «Лебединое озеро», «Женитьба Дон Жуана», «Ночь перед Рождеством» и детские комедии «Конёк-горбунок» и «Бременские музыканты».

Стоимость: от 600 рублей

Адрес: Арбатская пл., 14, строение 1
Доступно всем

Один из старейших мировых кинотеатров, который работает с 1909 года. Здесь показывали немые чёрно-белые комедии и драму «Броненосец Потёмкин», звуковые, а потом уже и цветные фильмы.

Для всех, кто хочет больше узнать об этом уникальном месте, проводят экскурсии. Для гостей с нарушениями слуха — на русском жестовом языке, слабослышащим на время киносеанса могут выдать специальные наушники. Для людей с особенностями зрения используют тактильные модели. К некоторым фильмам создали тифлокомментарии. Чтобы забронировать оборудование и узнать о наличии адаптированных звуковых дорожек, напишите на почту info@cinema1909.ru.

Для маломобильных посетителей часть входов в здание устроена на одной отметке с уровнем земли. Для киноманов, передвигающихся в колясках, есть удобные места: в 1, 2, 11, 12 и 16-м рядах в Большом зале. Чтобы попасть в Малые залы, воспользуйтесь лифтом.

Стоимость:

• экскурсия — 600 рублей;
• билет — от 200 рублей.

Адрес: Волгоградский пр., 121
Доступно для людей с особенностями зрения, опорно-двигательного аппарата

Один из первых в России театров, который стал показывать спектакли с тифлокомментариями через специальные наушники. Субтитры информативные и подробные. Можно узнать, какая музыка играет, распознать звуки, которые не слышны с помощью слухового аппарата.

Сейчас для посетителей с нарушениями зрения доступны 11 спектаклей, некоторые из них — с субтитрами. Постановки для взрослых — «Дядя Ваня», «Нашла коса на камень», «Пушкин», «Сон разума», «Высоцкий. Рождение легенды», «Вишнёвый сад», «Сирано де Бержерак» и «Весёлый солдат». Для детей — «Книга джунглей. Маугли», «Остров сокровищ» и «Волшебная барабанная палочка».

Для маломобильных гостей есть пандус и лифт.

Стоимость: от 400 рублей

Адрес: наб. Тараса Шевченко, 29
Доступно для людей с особенностями слуха, опорно-двигательного аппарата

Авторский театр, который сначала был студенческой мастерской Петра Фоменко. Взрослея, он смог не зачерстветь и сохранить в себе лёгкость, ироничность и стремление к поискам и экспериментам. Сейчас здесь ставят комедии, трагикомедии, драмы и детские сказки.

Маломобильные театралы смогут увидеть постановки на Новой сцене. Здесь есть удобные входы в зрительный зал, лифт и адаптированный туалет. Слабослышащим предоставят планшет с титрами на русском языке — это бесплатно.

Стоимость: от 500 рублей

Адрес: Камергерский пер., 3
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата

Радует зрителей уже более 125 лет. Здесь играют спектакли по произведениям Чехова, Достоевского, Гоголя, Булгакова, Антуана де Сент-Экзюпери, Вуди Аллена, а работают над ними Хабенский, Богомолов и другие современные режиссёры.

Стоимость: вход свободный для людей с I, II группой инвалидности и одного сопровождающего. Количество бесплатных билетов ограничено. Нужна предварительная запись по номеру + 7 495 629-53-70.

В Москве понравится и любителям активных соревновательных игр. Здесь можно посмотреть хоккейные и футбольные матчи любимых команд.

Адрес: ул. Большая Черкизовская, 125/1
Доступно для людей с особенностями зрения, опорно-двигательного аппарата

Футбольный стадион на северо-востоке города, где проходят матчи национальных сборных. Трибуны вмещают 27 320 болельщиков, благодаря форме арены поле хорошо видно с любого места, а правильно подобранные свет и звук превращают матч в захватывающее шоу.

Болельщикам с нарушениями зрения выдадут приёмник с наушником. Маломобильные гости арены смогут следить за игрой с Восточной трибуны. Специальный сектор расположен на третьем этаже между верхним и нижним ярусами.

Стоимость билета: от 400 рублей. Для людей с определёнными ограничениями здоровья вход свободный, или они могут приобрести билет со скидкой 50%. Больше информации вы найдёте на сайте «РЖД Арены» в разделе билеты для болельщиков с ограниченными возможностями здоровья.

Адрес: Ленинградский пр., 36
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата

Здесь понравится фанатам футбола и хоккея. Также в комплексе проходят красочные ледовые шоу и музыкальные концерты. Чтобы каждому зрителю было видно происходящее на льду, поле или сцене, есть большие табло.

Для маломобильных гостей есть доступный вход, лифты и адаптированные туалеты. 

Стоимость билета: от 350 рублей

Отвечая себе на вопрос «Куда сходить в Москве человеку с особенностями здоровья?», обратите внимание и на эти достопримечательности.

Адрес: Садовая-Кудринская ул., 5/1
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата

Здесь можно прикоснуться к космосу и обломкам метеорита, пролететь над Луной, Марсом, Венерой и Нептуном, пройти сквозь газовые кольца Юпитера, попробовать сосчитать все звёзды и узнать тайны Вселенной. Для посетителей проводят экскурсии, квесты и лекции, а для влюблённых — романтические свидания. Работают музей «Ураний», 4D-кинотеатр и театр увлекательной науки, есть интерактивное пространство «Лунариум», где можно почувствовать себя учёным и провести разные научные эксперименты.

Для маломобильных гостей есть лифты, подъёмники, пандусы и кнопки вызова администратора. На первом этаже находится кабинет врача, где при необходимости окажут медицинскую помощь. 

Стоимость: от 50 рублей. Есть система скидок:

• для гостей с I, II группой инвалидности и одного сопровождающего скидка на билеты — 50%;
• для гостей с III группой — 10%.

Адрес: Пресненская наб., 12
Доступно для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата

Так называется самое высокое здание в Москве, на 89-м этаже которого есть смотровая площадка Panorama360 с панорамными окнами. Хоть она и находится на высоте 374 метра, подъём на неё занимает всего 19 секунд. Многие советуют взять с собой средства от укачивания и головной боли.

Сверху открывается головокружительный вид на столицу, есть мощные бинокли. Вы увидите Московский Кремль, изгибы Москвы-реки, храм Христа Спасителя и Новодевичий монастырь, парки, скверы и многие другие достопримечательности.

В цену билета входит экскурсия на фабрику мороженого, где вы узнаете, как появилось и изменялось со временем любимое лакомство, и попробуете свежеприготовленную сладость. Также вы пройдёте 3D-квест и увидите проекционное шоу об истории Москвы.

Стоимость: от 1240 рублей

1. Многие музеи и достопримечательности не берут плату за вход или предлагают хорошую скидку людям с инвалидностью и их сопровождающему, а за парковку платить не нужно. Чтобы воспользоваться льготой, обязательно возьмите с собой справку. 
2. На доступные экскурсии важно регистрироваться заранее.
3. Бесплатные билеты на спектакли или матчи быстро заканчиваются, а число мест в зале и наушников, через которые слышны тифлокомментарии, ограничено. 
4. С момента написания статьи что-то могло измениться. Перед посещением понравившегося вам места советую связаться с администратором по телефону или почте и уточнить важные для вас детали.
5. Найти удобные для туристов с ограниченными возможностями здоровья московские отели вы сможете на Яндекс Путешествиях.

Цены актуальны на весну 2024 года.

_{Фото на обложке: um.mos.ru / Яндекс Карты}