Россиянам рассказали, как не заболеть в путешествии за границу

Роспотребнадзор дал россиянам советы, как благополучно съездить на заграничный отдых и не допустить проблем со здоровьем. Информация опубликована в телеграм-канале ведомства. Как поясняют в Роспотребнадзоре, правила довольно простые.

• В первую очередь перед путешествием нужно уточнить данные об эпидемиологической обстановке в стране. Сделать это можно у туроператора. При заключении договора об оказании туруслуг проверьте наличие медицинской страховки. Также нужно заранее узнать, какие прививки необходимы, чтобы успеть их сделать.
• В путешествии надо употреблять только еду, качество которой не вызывает сомнений. Мясо, рыбу и морепродукты допустимо есть исключительно после термической обработки. Не стоит пробовать пищу на рынках или если вас угощают местные, с осторожностью относитесь к незнакомым продуктам. При необходимости продукты можно покупать в магазинах, но только в заводских упаковках.
• Пить лучше всего бутилированную или кипячёную воду, напитки в фабричной упаковке. Лёд из сырой воды может быть опасен для здоровья.
• Перед едой важно всегда мыть руки с мылом. Нельзя купаться в стоячей или медленно текущей воде, использовать её для бытовых нужд, примерять чужую одежду и обувь, пользоваться чужими предметами гигиены. При купании старайтесь не глотать воду, даже если это происходит в бассейне.
• Чтобы защититься от укусов насекомых, ведомство советует использовать репелленты и инсектициды. Также носить вечером одежду, закрывающую руки и ноги, жить в помещениях с сетками на двери и окнах. Если в комнате появились насекомые, эффективны фумигатор или инсектицидный аэрозоль. Важно как можно скорее обратиться за медпомощью, если на теле обнаружены следы укусов, странные кожные реакции, присосавшийся клещ.

Ранее Роспотребнадзор предупредил туристов о вспышке лихорадки денге на Бали. Заражение может проходить под видом обычного гриппа. Путешественникам советуют соблюдать базовые правила профилактики, а если по возвращении домой начинается недомогание, сразу обращаться за медицинской помощью.

Фото на обложке: Vernon Raineil Cenzon / Unsplash